Erfahrungsberichte meiner Kunden
Erfahre, wie andere Menschen mit chronischem Energiemangel und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper es bereits geschafft haben, sich endlich wieder vitaler und wohler im eigenen Körper zu fühlen.
„Kurz nachdem die Auswertung meines Stoffwechseltyps ankam, stand bei uns ein drei-wöchiger Urlaub an. Im Urlaub habe ich schon versucht die Makros richtig abzustimmen und habe super schnell gemerkt, dass wenn ich mich daran gehalten habe, ich nach dem Frühstück wirklich wach war, fit und wir etwas unternehmen konnten. Wenn es nicht so gepasst hat, wollte ich nur faul auf der Sonnenliege rumliegen und gar nichts machen.“
Katharina Z.
⭐⭐⭐⭐⭐
Problem
Katharina war unzufrieden mit ihrem Gewicht, war oft träge und energielos und ihr Immunsystem war sehr schwach, so dass sie mehrere Infekte im Jahr hatte.
Ziel
Endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper, nicht mehr so oft im Jahr krank sein, weniger Probleme mit Allergien und gesteigerte Fitness.
Lösung
Gezielte und personalisierte Ernährungsumstellung auf Basis einer Stoffwechselanalyse & effektivem und zeitsparendem Training.
Ergebnis
14 kg Gewichtsverlust innerhalb von 6 Monaten, weniger Probleme mit Allergien, deutlich mehr Energie im Alltag, ein robusteres Immunsystem und ein immens gesteigertes Wohlbefinden waren das Ergebnis nach der gemeinsamen Zusammenarbeit.
„Was uns irgendwie auch fasziniert und warum wir auch so einen Spaß haben ist, dass wir zum einen kompetitiv etwas machen und dass wir das Gefühl haben, dass viele Sinne angesprochen werden. Zudem fühlen wir uns fitter im Körperlichen aber auch im Geistigen. Wir sind gelenkiger geworden und merken, dass unser Geist und unser Verstand angesprochen wird. Obwohl wir uns vorrangig körperlich betätigen, haben wir das Gefühl, dass das Training geistig etwas mit uns macht. Wir fühlen uns rundum fitter in allen Lebensbereichen..“
Iris & Herbert R.
⭐⭐⭐⭐⭐
Problem
Der Wunsch zu trainieren und die Fitness und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern war da. Iris und Herbert hatten aber Schwierigkeiten das passende Angebot zu finden. Klassische Fitnessangebote konnten sie nicht überzeugen. Sie wollten sinnvoll, zielgerichtet und mit Spaß trainieren. Zudem wünschten sie sich jemanden, der sie individuell betreuet, da abholt, wo sie sind, sie motiviert und nachhaltig begleitet.
Ziel
Fitter und leistungsfähiger zu werden, um auch im fortgeschrittenen Alter noch voll am Leben teilhaben zu können. Weiterhin attraktiv für einander sein.
Lösung
Ein optimales, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm mit kontinuierlicher Betreuung und laufender Anpassung der Trainingsparameter.
Ergebnis
Gesteigerte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, verbesserte Beweglichkeit, Spaß an Bewegung und stetige Fortschritte, die sich im Alltag und im Sport bemerkbar machen.
„Der Stoffwechsel spielt beim Leistungssport eine riesengroße Rolle. Die Optimierung der Ernährung und die Umstellung auf andere Lebensmittel, hat mir einen sehr großen Vorteil gebracht, so dass meine Leistung spürbar immer besser wurde. Es ist auf einmal irgendwie so ein „Leistungsschub“ gekommen. Natürlich musste ich mich darauf einlassen und alles richtig umsetzen, spüren und mich daran gewöhnen. Jetzt weiß ich aber genau, was ich essen muss und was mein Körper von mir verlangt. Ich muss sehr viel essen, steuere darüber aber auch meine Leistung. „
Ellen S.
⭐⭐⭐⭐⭐
Problem
Ellen hatte das Problem, die richtige Ernährungsweise zu finden, die ihr dabei hilft in ihrem Sport – Triathlon – die Leistung zu steigern. Bei Wettkämpfen hatte sie Leistungseinbrüche, die unter anderem auf eine unzureichende Energiebereitstellung zurückzuführen waren. Zudem hatte sie mit Darmproblemen und Müdigkeit zu kämpfen.
Ziel
Eine personalisierte, auf den eigenen Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsweise, die optimal auf ihre körperlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und ihre Leistung im Sport steigert.
Lösung
Am Anfang stand eine Analyse des Stoffwechsels, der Ernährungsgewohnheiten und der Trainingsbelastung. Auf dieser Basis erfolgte eine typgerechte Ernährungsumstellung mit einer individuellen Verteilung der Makronährstoffe. Zusätzlich optimierten wir noch die Auswahl und Kombination von bestimmten Lebensmitteln, die für Ellens Stoffwechseltyp am besten geeignet sind.
Ergebnis
Ellen hat nun Gewissheit in Sachen Ernährung und kann seitdem kontinuierlich ihre Leistung steigern. Bei einem Triathlon in Dubai belegte sie den 2. Platz in ihrer Altersklasse und hat somit die Qualifizierung für eine Weltmeisterschaft im Halb-Triathlon in Nizza erhalten.
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